Szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych
Organizujemy szkolenia okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych, którzy większość czasu spędzają przy komputerze lub w środowisku biurowym. Łączymy wymagania przepisów z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi ergonomii, ochrony zdrowia i bezpiecznej organizacji pracy.
Opowiedz nam krótko o swojej firmie – przygotujemy plan szkoleń okresowych BHP dla pracowników administracyjno-biurowych.
Szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych - w skrócie
Jeśli chcesz szybko zorientować się, na czym polega to szkolenie, zobacz najważniejsze informacje:
Na czym polega szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych?
Pracownikom biurowym praca rzadko kojarzy się z wysokim ryzykiem, ale statystyki pokazują, że długotrwała praca siedząca, źle ustawione stanowisko oraz stres mogą powodować poważne problemy zdrowotne. Szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych skupia się na realnych zagrożeniach w środowisku biurowym i sposobach ich ograniczania.
- Przypomnienie podstawowych przepisów BHP w biurze,
- Zasady organizacji ergonomicznego stanowiska pracy przy komputerze,
- Profilaktyka dolegliwości kręgosłupa i narządu wzroku,
- Bezpieczne korzystanie z urządzeń biurowych i instalacji elektrycznych,
- Procedury postępowania w razie pożaru, awarii, ewakuacji,
- Higiena pracy, stres, praca zdalna i praca hybrydowa.
Kogo obejmuje szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych?
Szkolenia okresowe BHP w tej grupie przeznaczone są dla osób, które wykonują pracę o charakterze biurowym, administracyjnym lub organizacyjnym – niezależnie od branży.
Pracownicy administracyjni i biurowi
Specjalistki i Specjaliści ds. kadr, HR, płac, księgowości
Pracownicy obsługi klienta i call center
Asystenci i asystentki zarządu
Pracownicy działów sprzedaży i marketingu pracujący głównie przy komputerze
Osoby pracujące w modelu zdalnym lub hybrydowym
Zakres szkolenia okresowego BHP dla pracowników administracyjno-biurowych
Program szkolenia dostosowujemy do specyfiki Twojej firmy – ale zawsze obejmuje on kluczowe zagadnienia związane z bezpieczeństwem i zdrowiem w pracy biurowej.
Ergonomia pracy przy komputerze
- Prawidłowe ustawienie biurka, krzesła, monitora i klawiatury,
- Zasady rozmieszczenia sprzętu i dokumentów na stanowisku,
- Przerwy w pracy przy monitorze ekranowym (tzw. przerwy 5-minutowe),
- Dobre praktyki – jak siedzieć, jak pisać na klawiaturze, jak korzystać z myszki.
Profilaktyka dolegliwości zdrowotnych
- Najczęstsze problemy: bóle kręgosłupa, karku, nadgarstków, zmęczenie oczu,
- Ćwiczenia i mikroprzerwy, które można wykonywać w pracy,
- Organizacja dnia pracy, aby ograniczyć przeciążenia,
- żnaczenie aktywności fizycznej poza pracą.
Bezpieczeństwo w środowisku biurowym
- Poruszanie się po biurze (schody, korytarze, śliskie powierzchnie),
- Przechowywanie dokumentów i przedmiotów, aby nie stwarzały zagrożenia,
- Bezpieczne korzystanie z urządzeń biurowych (drukarki, niszczarki, urządzenia wielofunkcyjne),
- Podstawowe zasady korzystania z instalacji elektrycznych i przedłużaczy
Procedury awaryjne, pożar, ewakuacja
- Zasady alarmowania i reagowania w razie pożaru lub innego zagrożenia,
- Drogi ewakuacyjne i rozmieszczenie sprzętu ppoż. w biurze,
- Rola pracowników biurowych w procedurze ewakuacji,
- Zachowanie spokoju i udzielanie podstawowej pomocy przedmedycznej.
BHP w pracy zdalnej i hybrydowej
- Organizacja ergonomicznego stanowiska pracy w domu,
- Rozgraniczenie czasu pracy i czasu prywatnego,
- Bezpieczeństwo danych i sprzętu w pracy zdalnej,
- Komunikacja z pracodawcą w razie zagrożeń w miejscu pracy poza biurem.
Jak wygląda szkolenie okresowe BHP dla pracowników biurowych?
Szkolenia realizujemy w formie, która najlepiej pasuje do organizacji pracy w Twojej firmie – zarówno w klasycznym biurze, jak i w strukturach rozproszonych, gdzie część zespołu pracuje zdalnie.
Możliwe formy szkolenia:
- szkolenie okresowe BHP stacjonarne w Twoim biurze,
- szkolenie okresowe BHP w naszej sali szkoleniowej w Warszawie,
- szkolenie okresowe BHP online – webinar lub e-learning dla pracowników biurowych,
- rozwiązania mieszane (np. część pracowników stacjonarnie, część online).
Przebieg szkolenia krok po kroku
Ustalenie terminu i formy
Realizacja szkolenia
Sprawdzenie wiedzy
Dokumentacja i zaświadczenia
W 15 minut ustalimy termin.
Korzyści z dobrze przeprowadzonego szkolenia BHP dla pracowników biurowych
Odpowiednio zaplanowane szkolenia okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych to nie tylko obowiązek, ale także realne wsparcie dla zdrowia, komfortu pracy i produktywności zespołu.
Szkolenia okresowe BHP dla pracowników biurowych – Warszawa, Kraków i online
Prowadzimy szkolenia okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych głównie w Warszawie, Krakowie i okolicznych miejscowościach. Jeśli Twój zespół jest rozproszony po całym kraju, proponujemy szkolenia okresowe BHP online, dopasowane do godzin pracy i liczby uczestników.
Najczęstsze pytania dotyczące szkoleń okresowych bhp dla pracowników administracyjno-biurowych
Co ile trzeba robić szkolenie okresowe BHP dla pracowników biurowych?
Nie rzadziej niż raz na 6 lat.
Kiedy musi być zrobione pierwsze szkolenie okresowe po zatrudnieniu?
Dla stanowisk innych niż „kierownicze” – do 12 miesięcy od rozpoczęcia pracy na danym stanowisku.
Czy szkolenie okresowe BHP dla biura można zrobić online?
Tak – w wielu firmach to najwygodniejsza forma (zwłaszcza przy pracy zdalnej/hybrydowej). Ważne, aby zakres obejmował realne ryzyka biurowe (ergonomia, obciążenia, ewakuacja, elektryka, organizacja pracy).
Czy pracownik zdalny też musi mieć szkolenie okresowe BHP?
Tak – forma wykonywania pracy nie znosi obowiązku szkolenia. Program warto dopasować do realiów pracy z domu (ergonomia, przerwy, organizacja stanowiska).
Jakie są najczęstsze błędy w BHP w biurach, które wychodzą na kontrolach?
Zwykle jest to brak aktualnych szkoleń, brak potwierdzeń, ergonomia „na oko”, chaos w kablach/przedłużaczach, nieczytelne zasady ewakuacji oraz brak spójnych instrukcji dla pracy zdalnej.
Zaplanuj szkolenia okresowe BHP dla swoich pracowników biurowych.
Pomożemy Ci zadbać o bezpieczeństwo i komfort pracy w biurze – zarówno stacjonarnym, jak i zdalnym. Przygotujemy program szkoleń okresowych BHP dopasowany do Twojej firmy, przeprowadzimy zajęcia i zajmiemy się dokumentacją.
Wypełnij krótki formularz lub zadzwoń – wrócimy z propozycją terminu i wyceny szkoleń dla Twojego zespołu biurowego.