Szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych
Organizujemy szkolenia okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych, którzy większość czasu spędzają przy komputerze lub w środowisku biurowym. Łączymy wymagania przepisów z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi ergonomii, ochrony zdrowia i bezpiecznej organizacji pracy.
Opowiedz nam krótko o swojej firmie – przygotujemy plan szkoleń okresowych BHP dla pracowników administracyjno-biurowych.
Szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych - w skrócie
Jeśli chcesz szybko zorientować się, na czym polega to szkolenie, zobacz najważniejsze informacje:
Na czym polega szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych?
Pracownikom biurowym praca rzadko kojarzy się z wysokim ryzykiem, ale statystyki pokazują, że długotrwała praca siedząca, źle ustawione stanowisko oraz stres mogą powodować poważne problemy zdrowotne. Szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych skupia się na realnych zagrożeniach w środowisku biurowym i sposobach ich ograniczania.
- Przypomnienie podstawowych przepisów BHP w biurze,
- Zasady organizacji ergonomicznego stanowiska pracy przy komputerze,
- Profilaktyka dolegliwości kręgosłupa i narządu wzroku,
- Bezpieczne korzystanie z urządzeń biurowych i instalacji elektrycznych,
- Procedury postępowania w razie pożaru, awarii, ewakuacji,
- Higiena pracy, stres, praca zdalna i praca hybrydowa.
Kogo obejmuje szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych?
Szkolenia okresowe BHP w tej grupie przeznaczone są dla osób, które wykonują pracę o charakterze biurowym, administracyjnym lub organizacyjnym – niezależnie od branży.
Pracownicy administracyjni i biurowi
Specjalistki i Specjaliści ds. kadr, HR, płac, księgowości
Pracownicy obsługi klienta i call center
Asystenci i asystentki zarządu
Pracownicy działów sprzedaży i marketingu pracujący głównie przy komputerze
Osoby pracujące w modelu zdalnym lub hybrydowym
Zakres szkolenia okresowego BHP dla pracowników administracyjno-biurowych
Program szkolenia dostosowujemy do specyfiki Twojej firmy – ale zawsze obejmuje on kluczowe zagadnienia związane z bezpieczeństwem i zdrowiem w pracy biurowej.
Ergonomia pracy przy komputerze
- Prawidłowe ustawienie biurka, krzesła, monitora i klawiatury,
- Zasady rozmieszczenia sprzętu i dokumentów na stanowisku,
- Przerwy w pracy przy monitorze ekranowym (tzw. przerwy 5-minutowe),
- Dobre praktyki – jak siedzieć, jak pisać na klawiaturze, jak korzystać z myszki.
Profilaktyka dolegliwości zdrowotnych
- Najczęstsze problemy: bóle kręgosłupa, karku, nadgarstków, zmęczenie oczu,
- Ćwiczenia i mikroprzerwy, które można wykonywać w pracy,
- Organizacja dnia pracy, aby ograniczyć przeciążenia,
- żnaczenie aktywności fizycznej poza pracą.
Bezpieczeństwo w środowisku biurowym
- Poruszanie się po biurze (schody, korytarze, śliskie powierzchnie),
- Przechowywanie dokumentów i przedmiotów, aby nie stwarzały zagrożenia,
- Bezpieczne korzystanie z urządzeń biurowych (drukarki, niszczarki, urządzenia wielofunkcyjne),
- Podstawowe zasady korzystania z instalacji elektrycznych i przedłużaczy
Procedury awaryjne, pożar, ewakuacja
- Zasady alarmowania i reagowania w razie pożaru lub innego zagrożenia,
- Drogi ewakuacyjne i rozmieszczenie sprzętu ppoż. w biurze,
- Rola pracowników biurowych w procedurze ewakuacji,
- Zachowanie spokoju i udzielanie podstawowej pomocy przedmedycznej.
BHP w pracy zdalnej i hybrydowej
- Organizacja ergonomicznego stanowiska pracy w domu,
- Rozgraniczenie czasu pracy i czasu prywatnego,
- Bezpieczeństwo danych i sprzętu w pracy zdalnej,
- Komunikacja z pracodawcą w razie zagrożeń w miejscu pracy poza biurem.
Jak wygląda szkolenie okresowe BHP dla pracowników biurowych?
Szkolenia realizujemy w formie, która najlepiej pasuje do organizacji pracy w Twojej firmie – zarówno w klasycznym biurze, jak i w strukturach rozproszonych, gdzie część zespołu pracuje zdalnie.
Możliwe formy szkolenia:
- szkolenie okresowe BHP stacjonarne w Twoim biurze,
- szkolenie okresowe BHP w naszej sali szkoleniowej w Warszawie,
- szkolenie okresowe BHP online – webinar lub e-learning dla pracowników biurowych,
- rozwiązania mieszane (np. część pracowników stacjonarnie, część online).
Przebieg szkolenia krok po kroku
Ustalenie terminu i formy
Realizacja szkolenia
Sprawdzenie wiedzy
Dokumentacja i zaświadczenia
W 15 minut ustalimy termin.
Korzyści z dobrze przeprowadzonego szkolenia BHP dla pracowników biurowych
Odpowiednio zaplanowane szkolenia okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych to nie tylko obowiązek, ale także realne wsparcie dla zdrowia, komfortu pracy i produktywności zespołu.
Szkolenia okresowe BHP dla pracowników biurowych – Warszawa, Kraków i online
Prowadzimy szkolenia okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych głównie w Warszawie, Krakowie i okolicznych miejscowościach. Jeśli Twój zespół jest rozproszony po całym kraju, proponujemy szkolenia okresowe BHP online, dopasowane do godzin pracy i liczby uczestników.
Najczęstsze pytania dotyczące szkoleń okresowych bhp dla pracowników administracyjno-biurowych
Jak często pracownicy administracyjno-biurowi muszą odbywać szkolenia okresowe BHP?
Częstotliwość szkoleń okresowych BHP dla pracowników administracyjno-biurowych określają obowiązujące przepisy i wewnętrzne ustalenia firmy. Podczas bezpłatnej konsultacji analizujemy obecną dokumentację i pomagamy ustalić harmonogram szkoleń tak, aby zawsze zmieścić się w wymaganych terminach.
Czy szkolenie okresowe BHP dla pracowników biurowych może odbywać się online?
Tak, w wielu przypadkach szkolenia okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych mogą być realizowane w formie zdalnej. Oferujemy szkolenia online, które kończą się testem i wystawieniem zaświadczenia, akceptowanego przez organy kontrolne. Forma szkolenia jest zawsze dobierana do specyfiki pracy w Twojej firmie.
Ile trwa szkolenie okresowe BHP dla pracowników biurowych?
Czas trwania szkolenia okresowego BHP zależy od programu i liczby uczestników. Zazwyczaj szkolenie zajmuje kilka godzin dydaktycznych, które możemy realizować jednorazowo lub w dwóch blokach czasowych. Ustalamy harmonogram tak, aby jak najmniej zakłócać pracę Twojego zespołu.
Czy szkolenie okresowe BHP obejmuje także pracowników zdalnych i hybrydowych?
Tak. Coraz więcej firm zatrudnia pracowników w trybie zdalnym lub hybrydowym, dlatego w programie szkoleń okresowych BHP uwzględniamy również zasady bezpiecznej pracy z domu. Omawiamy organizację stanowiska pracy, ergonomię oraz komunikację z pracodawcą w razie pojawienia się zagrożeń.
Jakie dokumenty otrzymam po szkoleniu okresowym BHP dla pracowników biurowych?
Po zakończeniu szkolenia wystawiamy zaświadczenia o ukończeniu szkolenia okresowego BHP oraz przygotowujemy niezbędną dokumentację dla działu kadr. Pomagamy wprowadzić informacje do akt osobowych oraz ewidencji szkoleń, aby wszystko było gotowe na wypadek kontroli.
Zaplanuj szkolenia okresowe BHP dla swoich pracowników biurowych.
Pomożemy Ci zadbać o bezpieczeństwo i komfort pracy w biurze – zarówno stacjonarnym, jak i zdalnym. Przygotujemy program szkoleń okresowych BHP dopasowany do Twojej firmy, przeprowadzimy zajęcia i zajmiemy się dokumentacją.
Wypełnij krótki formularz lub zadzwoń – wrócimy z propozycją terminu i wyceny szkoleń dla Twojego zespołu biurowego.